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Comment choisir la bonne canne
Faites-vous partie des 2,7 millions de Canadiens qui ont un problème de mobilité? Si c’est le cas, une canne peut vous aider à bouger plus librement et en toute confiance. Une canne peut aider à améliorer l’équilibre et à réduire le risque de chute, ainsi qu’à réduire la douleur et la pression sur les articulations comme les hanches, les genoux, les chevilles et les pieds. Pour profiter de tous ces avantages, il est important de trouver la canne qui vous convient. Continuez à lire notre guide rapide pour choisir la vôtre.
Différents types de canne
Avant de choisir votre nouvelle canne, il est important de savoir quels sont les différents types disponibles.
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Cannes décalées |
Droite ou à poignée en T |
Cannes pliables |
Cannes quadripodes |
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Cannes décalées |
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Droite ou à poignée en T |
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Cannes pliables |
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Cannes quadripodes |
Ce qu’il faut prendre en considération lors du choix de votre canne
Vous devez tenir compte de plusieurs facteurs.
Quelle est votre taille?
La longueur de canne que vous choisissez dépend de votre taille. Il est essentiel de choisir la bonne longueur de canne. Si elle est trop longue, il sera plus difficile de la ramasser et de se déplacer, si elle est trop courte, elle pourrait vous faire perdre l’équilibre.
La plupart des cannes sont réglables, mais ne le sont pas toutes, vous devrez donc vous assurer que la vôtre est à la bonne hauteur ou peut être ajustée pour vous. En règle générale, si vous mesurez 5 pi 4 po et moins, vous devriez opter pour une canne de 31 po. Ceux qui mesurent de 5 pi 5 po à 5 pi 9 po devraient opter pour une canne de 34 po, et les gens de 5 pi 10 po et plus devraient choisir une canne de 37 po. Toutefois, ce n’est qu’à titre indicatif. Pour vérifier si votre canne est à la bonne hauteur, tenez-la debout et vérifiez le degré de courbure de votre coude : il devrait être à un angle d’environ 15 degrés.
À quel point êtes-vous stable sur vos pieds?
Pensez au niveau de support dont vous avez besoin de votre canne. De nombreuses personnes trouvent qu’une canne à un seul bout est plus facile à manœuvrer, mais une canne quadripode peut offrir un soutien accru. Les cannes quadripodes peuvent être particulièrement utiles pour aider les personnes qui se remettent d’un accident vasculaire cérébral à prévenir et à éviter les chutes.
Quelle poignée est la plus confortable?
Il existe trois principaux types de poignées : les poignées en gel, les poignées en mousse et les poignées profilées. Les poignées en gel peuvent être plus confortables et sont conçues pour réduire la fatigue des mains. Les poignées en mousse offrent une prise plus sûre et les poignées profilées sont conçues pour s’adapter à votre main de façon naturelle et confortable. La poignée que vous choisissez est essentiellement une question de préférence, alors assurez-vous d’en essayer quelques-unes avant de prendre votre décision.
Si vous souffrez d’arthrite ou de douleurs articulaires qui rendent difficile la prise avec vos doigts, vous pourriez vouloir essayer une poignée plus large. Et si vous ressentez un engourdissement ou une douleur dans votre main ou vos doigts, cela peut indiquer que la poignée n’est pas la bonne et que vous devez en essayer une autre.
Si vous êtes prêt à trouver votre nouvelle canne, vous pouvez parcourir notre gamme en ligne ici. Vous pouvez également visiter n’importe quel magasin Wellwise, où les membres sympathiques et bien informés de l’équipe de Wellwise de ShoppersMC se feront un plaisir de vous fournir des renseignements supplémentaires. Ils peuvent aussi vous aider à essayer différentes cannes, afin que vous puissiez trouver celle qui vous convient le mieux.
Les renseignements présentés dans cet article sont fournis à titre informatif seulement. Ils ne remplacent pas les conseils d’un médecin professionnel, un diagnostic ou un traitement, ni des conseils professionnels en matière de soins. Si vous avez des inquiétudes ou des questions au sujet de votre santé, vous devriez toujours consulter un médecin ou un autre professionnel de la santé.
Ressources
https://www150.statcan.gc.ca/n1/pub/11-627-m/11-627-m2020085-fra.htm
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/healthy-aging/multimedia/canes/sls-20077060?s=2
https://health.clevelandclinic.org/how-to-choose-the-right-cane-and-use-it-properly/