Repartez du bon pied et découvrez notre gamme d’aides à la mobilité

Le printemps est enfin arrivé. Et avec les températures qui commencent (lentement!) à se réchauffer, c’est l’occasion idéale d’aller à l’extérieur et d’être plus actif, que vous souhaitiez renforcer votre forme physique ou simplement améliorer votre mobilité et bouger davantage.

La marche est une façon agréable et non intimidante d’augmenter son niveau d’activité physique. Marcher pendant seulement 10 minutes ou plus par jour présente de nombreux bienfaits pour la santé, notamment :

• Améliorer le sommeil;
• Réduire le stress;
• Augmenter le niveau d’énergie;
• Aider à atteindre ou à maintenir un poids santé;
• Baisser le taux de cholestérol et la tension artérielle;
• Réduire le risque de diabète, de maladie cardiaque et de cancer;
• Renforcer les muscles et les os.

Si vous ou l’un de vos proches avez des problèmes de mobilité, l’activité physique pourrait vous décourager. Mais cela ne doit pas forcément être le cas! Chez Wellwise de Shoppers^MC, nous offrons une vaste gamme d’aides à la mobilité pour aider les gens de toutes capacités à bouger davantage.

Cannes

Les cannes sont une excellente solution si vous ou un proche avez des problèmes mineurs d’équilibre et de stabilité lorsque vous marchez ou vous êtes debout pendant de longues périodes. Elles peuvent vous aider à vous sentir plus en confiance et à réduire votre risque de chute, ainsi qu’à réduire la tension sur vos articulations. Les cannes modernes sont dotées de poignées ergonomiques pour une prise plus confortable. Certaines sont également dotées d’une base quadripode, qui est plus large et offre un meilleur équilibre et soutien.

Si vous souhaitez obtenir plus d’informations sur la façon de choisir une canne adaptée à vos besoins ou à ceux de votre proche, consultez notre article Comment choisir la bonne canne. Vous pouvez également parcourir notre vaste gamme de cannes sur notre site Web ou visiter un emplacement Wellwise de Shoppers^MC où notre équipe amicale et compétente sera en mesure de vous aider à trouver celle qui vous convient le mieux!

Marcheurs et déambulateurs

Pour les personnes qui ont besoin d’un peu plus de soutien, un déambulateur ou une marchette pourrait être une excellente option pour aider à améliorer leur mobilité. Si vous êtes à un risque de chute plus élevé, une marchette peut être un bon choix. Les marchettes ne sont généralement pas munies de roues ou possèdent seulement deux roues à l’avant, ce qui offre une plus grande stabilité qu’un déambulateur, mais nécessite une force supérieure suffisante pour soulever le cadre de la marchette et le déplacer vers l’avant. Un déambulateur est doté de trois ou quatre roues, selon le modèle, ce qui vous permet de vous déplacer plus rapidement qu’avec une marchette. Les déambulateurs peuvent aussi inclure un espace pour ranger vos effets personnels et un siège, ce qui les rend parfaits si vous vous fatiguez facilement et avez besoin de pauses régulières pour vous asseoir.

Vous pouvez découvrir notre gamme de marchettes et de déambulateurs sur notre site Web ou visiter un emplacement Wellwise de Shoppers^MC.

Scooters et fauteuils roulants électriques

Même si vous êtes incapable de marcher, ou si vous ne pouvez pas marcher sur de longues distances, il est toujours bénéfique de sortir et d’interagir avec votre communauté et avec la nature. Les scooters et les fauteuils roulants électriques peuvent vous donner la liberté de le faire. La principale différence entre ces deux aides à la mobilité est qu’un fauteuil roulant électrique peut généralement être contrôlé avec votre main à l’aide d’une manette, tandis qu’un scooter est contrôlé par le guidon, ce qui nécessite un peu plus de force et de mobilité pour le haut du corps.

Si vous souhaitez profiter des avantages d’une trottinette ou d’un fauteuil électrique, vous pouvez explorer la gamme sur notre site Web ou visiter un emplacement Wellwise de Shoppers^MC.

Le fait d’être plus actif, d’avoir la possibilité de participer à la vie communautaire et de passer du temps à l’extérieur présente de nombreux avantages pour la santé physique et mentale. Ce n’est pas parce que vous ou l’un de vos proches avez une mobilité réduite que vous ne pouvez pas profiter de ces avantages. Essayez la vaste gamme d’aides à la mobilité offertes chez Wellwise de Shoppers^MC pour repartir du bon pied et commencer à aller de l’avant.

Les renseignements présentés sur ce blogue sont fournis à titre informatif seulement. Ils ne remplacent pas les conseils d’un médecin professionnel, un diagnostic ou un traitement, ni des conseils professionnels en matière de soins. Si vous avez des inquiétudes ou des questions au sujet de votre santé, vous devriez toujours consulter un médecin ou un autre professionnel de la santé.

Ressources

https://www.toronto.ca/community-people/health-wellness-care/health-programs-advice/physical-activity/walking/