Comment éviter les perturbations du sommeil lorsque l’heure recule
Le changement de l’heure à l’automne est généralement considéré comme positif; contrairement à l’avancement de l’heure au printemps, à l’automne, n...
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Façons simples de rester actif tout au long de l’année
Rester actif en vieillissant constitue une des choses les plus importantes que vous pouvez faire pour conserver votre santé mentale et physique, ai...
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Comment faire de l’exercice avec une mobilité réduite
On considère que la pratique régulière d’exercice constitue la panacée d’une bonne santé, puisqu’elle comporte une panoplie de bienfaits, notamment...
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